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Gratin de Courgette aux Lardon
Réconfort durant les longues soirées d’hiver.
par portion - Calories: 254kcal | Glu: 10,35g | Prot: 14,74g | Gras: 17,59g
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Chou-fleur à la Méditerranéenne
Une salade originale et légère.
par portion - Calories: 135kcal | Glu: 8,69g | Prot: 6,68g | Gras: 9,07g
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Gratin de Courgettes
Gratin light. On peut le faire avec n'importe quel légume.
par portion - Calories: 257kcal | Glu: 35,18g | Prot: 19,61g | Gras: 7,60g
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Muffin au Bananes
Nourrissants muffins que les enfants adoreront.
par portion - Calories: 205kcal | Glu: 34,37g | Prot: 2,75g | Gras: 6,88g
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Couscous au Tomates et Crevettes
Facile et rapide.
par portion - Calories: 134kcal | Glu: 19,23g | Prot: 8,54g | Gras: 2,72g
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Nuggets de Poulet Light
Des nuggets croustillants au poulet allégés en matière grasse.
par portion - Calories: 91kcal | Glu: 4,63g | Prot: 15,33g | Gras: 0,77g
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Muffins Banane
Muffins à la banane aux pépites de chocolat.
par portion - Calories: 190kcal | Glu: 30,16g | Prot: 6,17g | Gras: 5,79g
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Terrine de Légumes
Terrine aux trois purées.
par portion - Calories: 201kcal | Glu: 28,43g | Prot: 7,68g | Gras: 7,44g
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Tajine aux Crevettes et Légumes
Délicieux tajine marocain faible en matières grasses.
par portion - Calories: 362kcal | Glu: 14,05g | Prot: 37,89g | Gras: 17,43g
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Cannellonis de Poivrons Rouge
Des poivrons farcis au carré frais.
par portion - Calories: 111kcal | Glu: 8,01g | Prot: 5,22g | Gras: 7,17g
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